牙龈出血要怎么预防

牙龈出血是口腔门诊就诊率较高的牙科疾患之一。生活中，牙龈出血这种情况并不少见，并且可以说是很多人共同的问题了。那么，牙龈出血这种情况有没有方法可以避免呢?牙龈出血如何预防呢?下面光大牙科的专家就为大家介绍下。

牙龈出血如何预防呢?

1、注意口腔卫生。坚持刷牙，一般每天早晚各刷牙一次，每次3分钟，饭后最好也能刷牙，没有刷牙的条件的至少应该漱口。牙龈炎患者可使用漱口水，杀灭病菌;保证口腔清洁，养成良好的口腔习惯，吃东西慢慢吃，这样可以让食物更容易消化，还可以保护牙周健康。如果你的牙齿牙缝过大，应该每天坚持使用牙线，清除牙齿表面的污物和食物残渣，防止牙垢和牙结石的形成。

2、坚持吃完饭后漱口。可以用生理盐水或者漱口水漱口，充分活动口腔，把口腔内的残渣冲击开来，然后吐出。

3、注意合理的饮食。多吃富含维生素的新鲜水果、蔬菜，确保体内营养全面，少吃辛辣刺激的食物，特别是在春节这个爱上火的季节，更要注意控制辛辣食物的进食

4、坚持洗牙。如果是由于口腔卫生不良，有大量牙垢、牙石导致的刺激出血(这种情况最常见)，可到口腔科请医生清洁牙齿，去除牙垢、牙石(俗称洗牙，医学上称洁治、刮治)，并口服抗生素1周，牙龈炎症会很快消除，出血也就随之停止。一般来讲，就是不发生牙龈出血，也应半年到一年洗牙1次。

5、定期到正规的医院牙科进行牙龈检查。及时的清理牙垢，进行牙齿及牙龈的保健。

6、保持好心态。要注意保持乐观的心态，积极的治疗各种牙部疾患及全身性疾病。

以上是关于“牙龈出血如何预防呢?”的详细介绍，希望可以给您提供帮助。需要提醒大家注意的是，在日常生活中，即使是没有牙龈出血的人也要注意做到上述的几点，防患于未然。如果你还有其他问题，欢迎您我们的专家，或者拨打我们的免费咨询热线：0755-2710-8659，将有专家会耐心为你解答各种口腔疑问。光大牙科一定会竭尽全力为您服务。光大牙科真诚祝愿您拥有一口健康美观的牙齿!