生活中怎么预防牙龈炎？

 生活中怎么预防牙龈炎？大家都知道，是牙周病最初的征兆，牙龈炎可致牙龈出血、口臭等，也是我们经常掉牙的主要原因。牙龈炎的出现让人们很是烦恼。所以有了牙龈炎一定要及时治疗提早做好防治措施。实际上生活中的一些小细节就能帮助我们预防牙龈炎。那么，有哪些方法可以防治牙龈炎的发生呢？

永康口腔医院的专家表示，要预防牙龈炎最好做到以下几点：

1.轮流使用两只牙刷：轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要;

2.戒烟、戒酒：烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒;

3.刷牙龈边缘：刷牙时不能忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，这样可预防牙龈发炎;

4.进食后漱口：进食后一定要漱口，可以帮助你清除食物残渣，对牙齿健康很有帮助;

5.清除牙石：应该定期去牙医处洗牙，以清除牙石，预防牙龈炎;

6.使用软毛牙刷：用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处;

7.给牙齿补钙：牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼;

8.多吃生蔬菜：生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎;

 9.经常使用漱口水：漱口水可以帮助你清除牙垢，对牙齿健康很有帮助，建议每次吃东西后一定要漱口。

现在大家对如何预防牙龈炎有所了解了吧，那就在日常生活中多加注意。选择一家正规的口腔医院是前提，才能最终给最安全、最美丽的保障。如果您还有更多的相关疑问，欢迎您我们的专家，或者拨打我们的免费咨询热线：0755-2710-865，将有专家会耐心为你解答各种口腔疑问。光大牙科一定会竭尽全力为您服务。光大牙科真诚祝愿您拥有一口健康美观的牙齿!